Samen
Sterker

Krachttraining:

De lessen Krachttraining zijn ervoor bedoeld om je sterker te maken en om de groei van spiermassa te stimuleren. Gedurende deze les zal er dus meer aandacht besteedt worden op kracht dan conditie.

Begin je net?
Ook dan is het mogelijk om bij Frank’s Gym in de lessen aan te sluiten. Elke les worden verschillende basistechnieken behandeld. De trainer zal je (indien nodig) aangepaste oefeningen voorschrijven, zodat je toch zonder probleem kan aansluiten bij de les.

Krachttraining is geschikt voor:
- Spieropbouw
- Krachtopbouw
- Blessurepreventie
- Ondersteuning sport

Wat heb je nodig?
- Binnensportschoenen

Kom dus nu langs voor een vrijblijvende proefles!

Lestijden